sexta-feira, 27 de abril de 2012


Rio Open Tai Chi Festival - Crianças de Petrópolis fazem bonito!


            No dia 1º de abril deste ano, quatro equipes de crianças do Projeto Aquarela (Centro Educacional Terra Santa) inauguraram uma nova etapa no Rio Open Tai Chi Festival. Das trinta crianças com média de nove anos de idade, doze foram selecionadas para formarem as equipes.  O desejo inicial do grupo Lagarto-Azul de Tai Chi era levar as trinta crianças para o evento, mas a falta de recursos financeiros e a ausência de apoio quanto a um transporte público limitou tal ação.  Contudo com esforço e boa vontade alguns, por meio de doações, conseguiu-se o recurso para alugar uma Van. Assim, as equipes intitulas por elementos da natureza –  Céu, Terra, Água e Fogo – marcaram presença representando a cidade de Petrópolis e a Região Serrana num evento singular.
Tais jovens evidenciaram que a Arte do Tai Chi Chuan produz benefícios para todas as idades, rompendo com a fragmentada e tão divulgada idéia de que a arte do Tai Chi Chuan é uma atividade quase que exclusiva para a “terceira fase da vida”. Estas crianças testemunharam com sua participação que as práticas que geram bem-estar e saúde podem e devem ser uma realidade para todas as etapas da vida. Mais importante do que as medalhas que receberam é reconhecer nessas crianças o seu valor e sua auto-estima, pois eles se destacaram por serem os primeiros menores de 18 anos a se inscreverem no Rio Open Tai Chi Festival que se encontra em seu terceiro ano de realização.
            O Rio Open Tai Festival é um evento que valoriza o aprimoramento de potencialidades individuais via o contato com os conceitos e as técnicas da filosofia oriental chinesa da arte milenar do Tai Chi, que da relação entre tradição, integridade e fidedignidade esteja a concreção de um processo de construção visando paz e equilíbrio entre o corpo físico e o emocional dos praticantes, de modo que cada um possa alcançar um melhor conhecimento de suas potencialidades individuais em favor da qualidade da interação social.
            Seguindo a mesma linha, o grupo Lagarto-Azul de Tai Chi vem fomentando projeto de parcerias em vista de conseguir bolsas para o público infanto-juvenil que apresentem limitações sócio-econômicas para acessibilidade da arte, pois a arte do Tai Chi (além de ser útil na formação do jovem, está em processo de se tornar uma modalidade olímpica) enquanto aprendizado Tradicional traz uma certa exigência de recursos. Por isso aqueles que desejarem informações, fazer inscrições, ou ajudar nessa causa podem entrar em contato via:

E-mail:     lucianoepv@yahoo.com.br

Blogger:   lagarto-azul.blogspot.com

Tel.:         (24) 8122-9277 / 9919-2384






Equipe Lagarto-Azul treinando junto com as crianças

Grupo Lagarto-Azul: crianças com medalhas

Tai Chi Chen 7 posturas (Competição)

sábado, 10 de março de 2012

Revista DietaJá! Especialista Você mais leve e feliz!

Revista DietaJá! Especialista Você mais leve e feliz!

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Tai Chi Chuan em Petrópolis

Lagarto-Azul  movimento de cultivo da saúde e paz


Aulas de Tai Chi Chuan em Petrópolis com o Instrutor
Luciano Vasconcellos

Faça gratuitamente uma aula experimental!


- O que é Tai Chi Chuan? 

Movimento Simples Chicote
Meditação Zhan Zhang
É uma Arte Marcial, síntese da cultura chinesa. A qual é treinada visando o bem-estar físico, mental, espiritual e social. A prática envolve meditação, movimentos suaves que representam elementos da natureza e ginásticas chinesas que visam flexibilidade, equilíbrio e terapêutica.

- Qual a importância dessa prática?

            Primeiramente tem-se a finalidade da manutenção do bem-estar, ou seja, o zelo pela saúicamde. è oferecido aos praticantes o contato com elementos da sabedoria chinesa, o que de certo modo abre-se o horizonte à transculturalidade, pois o Tai Chi Chuan vai além de uma prática corporal, torna-se um instrumento qualificador de diversos âmbitos da vida do praticante.

- Quais são os benefícios para a saúde?

            Citando a definição de saúde como bem-estar físico, mental, espiritual e social (OMS). O Tai Chi Chuan vem de encontro a esta. Para o aspecto físico contribui para a prevenção, a manutenção e a terapêutica em relação a várias doenças; no aspecto mental também ocorre isso e temos o aprimoramento ou treino dos sentidos em contribuição a consciência corporal, manutenção da memória, criatividade e outros; no espiritual o cultivo da paz, a busca do equilíbrio entre o olhar interno e o mundo (externo), a confluência com o movente em toda natureza; e no social o princípio do se mover em comum, gerando assim reciprocidade e harmonia.

- Pra que pessoas é indicada?

            De um modo geral indica-se a todos que estejam aptos ao autocuidado pela saúde e gostam de cultivar a paz. Sendo uma atividade de caráter moderado, há estudos que referem a prática do Tai Chi Chuan a leveza de uma hidroginástica. E com toda essa leveza, 20min de Tai Chi Chuan pode equivaler aos benefícios de 1h de caminhada.
           Pesquisas demonstram um bom grau de eficiência à saúde dos que sofrem diabetes II, stress, ansiedade, insuficiência cardíaca, desequilíbrio, postura corporal, artrites, artroses, desânimo, baixa autoestima, distúrbios psíquicos e emocionais...
                Àqueles que tem anseio por técnicas de autodefesa, além de movimentos, a arte do Tai Chi Chuan tem muito a contribuir com princípios úteis para adequada efetuação e aprimoramento de tais técnicas.

- Existe contra indicação?

            Ao falar de contra indicação devemos lembrar a importância da avaliação médica antes de optar por qualquer modalidade de práticas corporais.  Embora a maior parte dos estudos demonstre os benefícios do Tai Chi Chuan, a prática pode ser contra-indicada em indivíduos com diagnóstico de angina, arritmia ventricular ou ambos. Assim é necessária avaliação inicial para determinar a tolerância do indivíduo cardiopata ao exercício e outras possíveis contra-indicações.
Também devemos lembrar que o orientador da atividade deve seguir o princípio de adequar as atividades ao indivíduo de modo que esse chegue a um progresso dentro de seu própria possibilidade. Ou seja, sempre por uma via harmônica e equilibrada pelo bom senso.


Onde praticar?

Centro Educacional Terra Santa, Rua Mons. Bacelar 590, Valparaiso (Estacionamento no local).           
                  
 3ª f, 4ªf e 6ªf  - 09h30 ou 19h


 5ªf e 6ªf - 15h30

Sábado - 16h30.



As aulas de Tai Chi Chuan no Terra Santa são distribuídas em meditação, práticas corporais e estudo de aplicação marcial. A inscrição será efetuada pela opção da pratica parcial da meditação ou prática integral.

VALORES MENSAIS:

1 – PRÁTICA INTEGRAL

      1x POR SEMANA ...... R$ 40,00 --- 1h30min de aula
      2x POR SEMANA ...... R$ 60,00          “
       3x POR SEMANA ..... R$ 80,00          “


2 – MEDITAÇÃO INICIAL

      1x POR SEMANA ...... R$ 30,00  ---  25min
      2x POR SEMANA ...... R$ 40,00           “
      3x POR SEMANA ...... R$ 50,00           “


CONTATOS: Luciano Vasconcelos – Instrutor de Tai Chi Chuan e Terapeuta reikiano

(24) 9919-2384/ (24) 8122-9277